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健康小贴士:女人不妨常按“女人经”

2018-08-05 10:31编辑:angeranger.com人气:


由于有经、带、孕、产等独特的生理特点,女性经常受到各种妇科疾病的骚扰。

如外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等都是女性常见病和多发病,常常影响女性的生活质量和身体健康,给工作和生活带来诸多不便。

为了能够早期发现问题,要学会妇科自诊四字诀:血,正常的月经是女性健康的重要标志,除此以外的出血都是不正常阴道出血, pk10开奖,一定要查明真相。带,正常的白带是少量的白色略显黏稠的分泌物,脓性白带、血性白带、米泔样白带、水样白带等都是不正常的。

块,如果触摸到盆腔、下腹部有包块,要赶快去看医生。痛,异常的下腹痛、腰背痛、性交痛,常常是妇科炎症甚至肿瘤的表现。

尽管妇科疾病临床类型多样,但都是可以预防的:加强自身锻炼,提高机体免疫力;保持乐观心态,加强心理保健;养成良好的个人卫生习惯;避免长期服用抗生素,引起机体菌群失调;定期体检,力求早发现、早治疗;均衡合理的饮食,多进食富含维生素的食品。

人体以脏腑、经络为本,以气血为用。而经络是气血运行的通道,冲脉为血海,任脉为阴脉之海,与女性的生理病理有着直接而密切的关系。冲、任二脉损伤和功能失调是妇科病的基本病机和最终病位,名副其实的“女人经”。《妇人大全良方》说:“妇人病有三十六种,皆由冲任损伤而致。”可见调理冲、任是治疗妇科疾病的一个重要原则。

 冲脉

冲脉起于小腹胞中,下出会阴,并在此分为三支:一支沿腹腔前壁,挟脐上行,与足少阴经相并,散布于胸中,再向上行,经咽喉,环绕口唇;一支沿腹腔后壁,上行于脊柱内;一支出会阴,分别沿股内侧下行到足大趾间。冲脉具有调节十二经气血之作用,又称“血海”,有促进生殖能力及调节月经作用。

大赫:位于下腹部,当脐下4寸,前正中线旁开0.5寸,可从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处,即为此穴,为冲脉与足少阴肾经交会穴。用大拇指指腹点按本穴,以感觉酸痛为度,可治月经不调、带下、痛经、不孕等。

石关:位于脐上3寸旁开0.5寸,为冲脉与足少阴经交会穴。以食、中二指指腹做环形的按揉,用治女性子宫因恶血停留而致产后腹部胀满疼痛、月经不下、妇人不孕等症。

任脉起于小腹内胞宫,下出会阴毛部,沿腹部正中线向上经过关元等穴,到达咽喉部,再上行到达下唇内,环绕口唇,交会于督脉,再分别通过鼻翼两旁,上至眼眶下,交于足阳明经。任脉与六阴经有联系,称为“阴脉之海”,总任一身之阴经调节阴经气血,具有调节全身诸阴经经气的作用,具有调节月经,促进女子生殖功能的作用,故有“任主胞胎”之说。

关元:位于脐下3寸,是任脉经穴,又是足三阴经之交会穴。

中医认为,月经与肝、肾、脾有密切关系。用指端或者掌根按揉,或者艾灸本穴具有调理、温养冲任的作用,多用于月经先期、经闭、经痛、赤白带下、经期小腹冷痛、崩漏等,特别是表现以虚、寒为主的证候时应用效果更佳。

每天坚持灸15-20分钟,可以明显改善腰部发凉、怕冷、四肢不温及体质虚弱导致的眩晕、无力等症状。

气海:位于脐下1.5寸。用指端或者掌根按揉本穴有益气、固胞、调任作用, pk10开奖,可治月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下等症。但孕妇应慎用。

神阙:即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。可采用掌根环形按揉或者隔盐重灸至四肢回温为度,具有健运脾阳、和胃理肠、温阳救逆的作用,用于痛经因受寒而起,痛势急剧,也可用于不孕症的治疗。

本穴平行对应腰部命门穴,神阙为任脉上的阴穴,命门为督脉上的阳穴,二穴前后合用,阴阳和合,效果更佳。 孙茜 整理

指导专家:江苏省中医院推拿科 徐士象

标签:白带 妇科 月经 气血 痛经

(原标题:健康小贴士:女人不妨常按“女人经”)

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(来源:尚之潮网)

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